2008.10.15【豚まんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

2008.10.15
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【朝ごはん】
卵とチーズのベーグルサンド
キャベツサラダ
ヤクルト
野菜ジュース
りんご1/4

【昼ごはん】
ご飯
じゃがいも
ハンバーグ
ニンジン
ブロッコリー
りんご
梅干

【間食】

【晩ごはん】
ポークリブのオレンジジュース＆カレー煮
玉ねぎとピーマンの炒め物
ご飯
青梗菜とエノキのスープ
納豆

【夜食】
焼酎３杯

【今日の感想】

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