休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

休み。
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
9時
小籠包（6人前） 290 kcal
栗ご飯（0.5人前） 221 kcal
みどり ラクト珈琲（1人前） 220 kcal
13時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
16時
スターバックスコーヒー 京都　抹茶ラテ（1人前） 174 kcal
17時
明治乳業 エビドリア（0.5人前） 119 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
白和え（1人前） 121 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
  2393 kcal
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