闘志再燃【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

闘志再燃
< ブーメラン現象！～... 　｜　無駄話ばかりで肝腎... >
【今日やった運動】
ジョギング、ミニクロスカントリー
【運動した時間】
ジョグ４０分、ミニクロカン３０分
【今日の感想】
　
　今日市役所に行く用事があったので小牧市役所に行った。

小牧市役所は小牧城がある小牧山のふもとにある。

この地に住んで三十数年になるが 小牧山に登ったことが無かったので時間もあるので登ってみた。

つずら折りの登山道はあるが、標高が90ｍ弱だったので近道として直登の階段道を登った。

頂上に着くと歴史記念館が休館日でがっかりしていたら、一人のランナーが登ってきた。

見た感じ私より年上だったが、どうもトレイルランをやっているスタイルであった。

私が階段で汗をかいているのに、その人は汗もかかずに登山道を登ってきた。

その姿を見て１１月にある名古屋マラソンに闘志がメラメラと湧いてきて本日より

トレーニングを再開。

手始めにミニのクロスカントリーを取り入れる。

【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
flo 2008/10/16 21:29 
おお～闘志に火がつく。いいですね～～～♪
アオチャン、※o(▽￣*)ﾉﾌﾚｰ※＼(*￣▽￣*)/※ﾌﾚｰヽ(*￣▽)o※ 
頑・張・れ～♪
 アオチャン 2008/10/16 21:49 
ロウソクの火は消える前が一番明るいらしいけど？
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