レコーディングダイエット　２５５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

レコーディングダイエット　２５５日目
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２５５日目　体重62.0kg 体脂肪率16.1%

朝
トースト　208kcal
スープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　221kcal
バナナ　78kcal

コーヒー　66kcal

菓子　140kcal

夜
ご飯　336kcal
鶏の照り焼き　280kcal
から揚げ　245kcal

ポテチ　412kcal

合計　2097kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2097kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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