26日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

26日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
200
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1467.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前） 28.2 kcal
油揚げ（0.1人前） 11.6 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
17時
カルビー メープルナッツグラノーラ（1人前） 196 kcal
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
  1076 kcal
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