27日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

27日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
200
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1436.1kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
8時
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イカナゴ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
山崎製パン ランチパック　チキンナゲット（0.5人前） 72.5 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
油揚げ（0.1人前） 11.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 72.5 kcal
  922 kcal
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