とほほ【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

とほほ
< no title 　｜　グルーミング >
久しぶりにマックの通常のバーガー系を食べる。ピクルスが嬉しい。けれど、全然インパクトがなくてがっかり。カロリーだけいっちょまえって感じで後悔（予想はしてたけど）。ストレス食いも考えもの。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
10時
SIMOSAN(マルセイバターサンド参照)（1人前） 165 kcal
11時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
肉じゃがコロッケ（2人前） 551 kcal
16時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ゴーフル（1人前） 280 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
  2261 kcal
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