眠る、食べる【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

眠る、食べる
< 秋になってから 　｜　愚直 >
【今日の感想】
タイトルの繰り返し。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
キリン FIRE 挽きたて微糖（1人前） 32.3 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ロースハム（1人前） 331 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 402 kcal
きのこごはん（0.5人前） 126 kcal
かぼちゃの煮物（0.7人前） 59.4 kcal
13時
サラダせんべい（0.5人前） 282 kcal
15時
グリコ アーモンドグリコ（5人前） 93.5 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
おでん（1人前） 582 kcal
20時
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
  2511 kcal
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