えんや飲み会　カラオケ【peachanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

えんや飲み会　カラオケ
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【朝ごはん】
【昼ごはん】

【間食】ディアカカオ　テイスティココア とんがりコーン　

【晩ごはん】

【夜食】 カシスソーダ（200ml） 120kcal 100％グレープフルーツジュース（250ml） 豚角煮一切れ　ベトナム風生春巻き　えびマヨ4切れ　刺身盛り合わせ　お茶漬け（鮭）
サラダ0.2　
【今日の感想】 飲み会の前に睡眠も取らず　5時頃までカラオケ

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