再スタート【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

再スタート
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【今日の感想】
反省をこめて再スタートです。
まずは減量より継続させることをがんばります。

【記録グラフ】
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
森乳業 バナナ・オレ（1人前） 330 kcal
13時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（1人前） 109 kcal
15時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 350ml（2人前） 0 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
23時
卵（2人前） 130 kcal
  1051 kcal
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