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08年10月19日（日）
ダンナの℡でお出掛け！！ |
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< 孫の運動会☆
｜ 出産祝いで姉ン家へ... >
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【朝ごはん】バナナ中1本半 霧島中硬水180ml
間食 レーズンパン 熱いお茶180ml さつま揚げ1枚
【昼ごはん】
【間食】花鳥園 バニラソフトクリーム1個
【晩ごはん】インスタントワンタン麺0.5人前 さつま揚げ1枚 伊藤園カテキン緑茶350ml
【夜食】
【今日の感想】ダンナのお誘いの℡で花鳥園へ（仕事絡みですけど・・・）
1時間半の在園・・（ユックリ見たかった～）
食堂満杯で昼食抜き・・（；；）
帰り道で外食しょうと話してたけど、人込みで疲れてたのも有って
スーパーで簡単にお買い物・・
晩御飯は外食がインスタント麺に・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 朝 バナナ中1本半 霧島中硬水1杯（1人前） |
90.3 |
kcal |
| 9時 |
| 間食 レーズンパン1個 さつま揚げ1枚 お茶（1人前） |
338 |
kcal |
| 14時 |
| 間食 バニラソフトクリーム1個（1人前） |
131 |
kcal |
| 18時 |
| 夜 インスタントワンタン麺0.5人前 さつま揚げ1枚（1人前） |
313 |
kcal |
| 伊藤園カテキン緑茶350ml（1人前） |
0 |
kcal |
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873 |
kcal |
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