no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【朝ごはん】
　カレーうどん
　緑茶
【昼ごはん】
　サンドイッチ（食パン１枚、チーズ１枚、レタス１枚、マヨネーズ、ベーコン）
　炭酸水
【間食】
　炭酸水、半ラーメン、紅茶
【晩ごはん】
　おでん（卵、大根、練り物２個）
　ウイスキー１００cc
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1217kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
7時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 285 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（0.3人前） 0 kcal
15時
セブンプレミアム 炭酸水（0.2人前） 0 kcal
18時
ラーメン（0.5人前） 199 kcal
19時
おでん（1人前） 73.9 kcal
ウイスキー（1人前） 237 kcal
  1217 kcal
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