no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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< 今日もお出掛け 　｜　かまっての時期 >


【食事の記録】
8時
栗ご飯（0.5人前） 221 kcal
小松菜と大根の味噌汁（1人前） --- kcal
蒸し鶏のサラダ（1人前） 201 kcal
チーズオムレツ（0.5人前） 60.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 0 kcal
14時
玄米パン（1人前） --- kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
巨峰（1人前） --- kcal
ウインナーロール（1人前） 261 kcal
20時
ロールキャベツ（0.6人前） 209 kcal
大根サラダ（1人前） 17 kcal
秋刀魚の梅焼き（1人前） --- kcal
  1050 kcal
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