挽回【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

挽回
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【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
12時
青梗菜とぜんまい炒め（1人前） 54.5 kcal
蓮根の蒲焼（0.3人前） 132 kcal
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ゴーフル（1人前） 280 kcal
19時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  970 kcal
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