父の誕生日【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

父の誕生日
< 出産予定日 　｜　マット洗濯 >
今日は、父の誕生日でした。
朝、メールをしました。

母に言わせると、喜んでいたようです。
よかった。よかった。

【記録グラフ】
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1015kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明太子フランスパン（1人前） 421 kcal
伊藤園 伊藤園　（1人前） 70 kcal
12時
きつねそば（1人前） 372 kcal
ふかしいも（1人前） 304 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 64.8 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 205 kcal
刺身（1人前） 38.2 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
  1582 kcal
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