DAY 3 : 休肝日明け【hunkypunkyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

DAY 3 : 休肝日明け
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今日の運動
１）ダンベル、握力、腹筋、腕立て
２）通勤電車で座らない
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