休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

休み。
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ビーフシチューパイ（1人前） 256 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
森永乳業 こがし黒キャラメルプリン（1人前） 178 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
なすの味噌汁（1人前） 130 kcal
炒り豆腐（1人前） 168 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  1585 kcal
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