明け。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

明け。
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【記録グラフ】
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 59.8 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
11時
アイスコーヒー（1人前） 56.3 kcal
12時
ampm サラダ巻き（1人前） 383 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
酢味噌（1人前） 64.6 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
  2285 kcal
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