夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
かっぱ寿司 いもようかん（1人前） 130 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
煮魚（1人前） 129 kcal
焼きナス（1人前） 73.6 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
20時
まんじゅう（1人前） 173 kcal
22時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1755 kcal
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