no title【まるぼーろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
歩数
4900歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファンケル マルチビタミンミネラル（1人前） 4 kcal
カワイ 肝油ドロップＭ400（1人前） 20 kcal
13時
ｶﾛﾘｰオフ 雑炊（1人前） 55 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
らくがん（4人前） 124 kcal
無印良品 木の実と種のミックス（0.2人前） 53.6 kcal
19時
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
白菜（1人前） --- kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
  867 kcal
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