イオンでっかく誕生【chinemaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

イオンでっかく誕生
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【今日のできごと】

今日わ雨だ。
イオン下妻店が大きくopenだ。

【記録グラフ】
起きた時間
12619時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
0.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
10時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
柿（1人前） 78 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
16時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
21時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
22時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
  1896 kcal
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