仕事二日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

仕事二日目☆
< 一日遅れの仕事開始... 　｜　仕事三日目☆ >
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水200ml
　　間食　　ミニアップルパイパン2ヶ　とんがりcomあっさり塩50ｇ　熱いお茶
【昼ごはん】おにぎり中2個　玉子焼き（卵2個分）味噌汁

【間食】

【晩ごはん】アンフライ1個　サンライス1個　ブラックコーヒー

【夜食】卵サンド0.5人前　伊藤園カテキン緑茶350ml

【今日の感想】徒歩6時間 110件訪問

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
朝　バナナ大１本　霧島中硬水１杯（1人前） 90.3 kcal
8時
間食　ミニアップルパン2ヶ　とんがりcomあっさり塩50ｇ（1人前） 540 kcal
  630 kcal
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