夜キャベツ開始ー【りん☆さんの健康管理カラダカラノート】

りん☆さん


1989年生(女性) 海外

夜キャベツ開始ー

< うーん　｜　ふぃ～ >

【朝ごはん】
バナナ１本・水
【昼ごはん】
チャーハン・韓国のり３枚・バナナヨーグルト
【間食】
latte/Royal milk tea
【晩ごはん】
キャベツ１/４玉・ベーコン２枚・スクランブルエッグ・
プチトマト５個
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ（2人前）	120	kcal
11時
サントリーボスロイヤルホワイトラテホットブレンド 260ml（1人前）	117	kcal
12時
わかめチャーハン（1人前）	370	kcal
味付けのり（3人前）	16.1	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
18時
サントリーリプトンシフォンミルクティー [カン] 280ml（1人前）	98	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ベーコン（3人前）	243	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
ミニトマト（5人前）	29	kcal
	1171	kcal
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