うーん【りん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

うーん
< 初日～ 　｜　夜キャベツ開始ー >
【朝ごはん】
ばなな２本・水
【昼ごはん】
ヨーグルト
【間食】
イチゴチーズケーキ・コーヒー１杯
【晩ごはん】
ホウレンソウの炒め物・牛肉・ご飯・サンドイッチ半分
【夜食】

【今日の感想】
昼はパーティでケーキ・夜ゎ友達と外食・・・・

他ゎ少なめにしたけど食べすぎたかも・・；；；

【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド ミックスベリーヨーグルト（1人前） 145 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 牛丼 180g（1人前） 278 kcal
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
  1287 kcal
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