雨の星のブランコ【uzuraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日(日)

雨の星のブランコ

< 干し柿とクロメンガ...  | 2A昇格 >
今日は雨なのに、星のブランコへ行きました。釣り橋も渡りました。チビたちはロッククライミングに挑戦しました。
雨なので芝そりはできませんでした。今日はあまりおもしろくなかったなぁ。Kさんの子どもは絵本を書くらしい。
また、ロボットを作ったり、絵は二科展で賞ももらっているそうだ。凄いなぁ。少しをいっぱいならうのがいいって
いっていたなぁ。
4時よりおじいちゃんの病院にお見舞いに行き、またチビはおおはしゃぎ、おじいちゃんの病屋から車がおいてあるのが
見えるので、帰りは病室よりチビが手を振って、「おじいちゃん、バイバイ!またくるからね~!」と何度も何度もいう。
おじいちゃん喜んでくれたかな?
チビがおじいちゃんに沢山話かける姿がとてもかわいくて大好きです。

朝 エアロバイク30

クリフォード5冊
あいうえおちあいくん/武田美穂
きょうはすてきなおばけの日/武田美穂
チーター大セール/高畠那男
ケーキ屋さんのゆうれい/ジャクリーン・k・オグパン
あっぱれアスパラ朗/川端誠
がぶりもぐもぐ/


【記録グラフ】
夜の体重
54.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
BMI
21.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1199kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2093kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本(2人前) 292 kcal
12時
日本生協 お弁当(1人前) 590 kcal
17時
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー(1人前) 307 kcal
20時
にんじんのかき揚げ(天つゆ)(3人前) 314 kcal
  ご飯 軽く(1人前) 151 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
森永 コーヒーゼリー(0.8人前) 96.8 kcal
  2093 kcal
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