no title【しょ～ぶんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【今日やった運動】
マシントレーニング
徒歩　武蔵小杉⇒自宅
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フランスパン（5人前） 349 kcal
2時
山崎製パン バターロール（4人前） 376 kcal
8時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1811 kcal
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