10月28日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

10月28日
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　今日は何の日？速記の日だって！あんまり関係ないか！あ！今日は朝礼当番だ！いやだね！
体重は株価に反して高止まりのままだし！比例して下がってくれないかな！やっぱ！食べすぎですかね？
まあ！人生もう少しあるので、地道に生きますか？でも目標までは早く行きたい！

【記録グラフ】
ウォーキング
6.91km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
和食さと ちゃんこ鍋（0.7人前） 471 kcal
CoCo壱番屋 イカ（0.3人前） 37.8 kcal
  1609 kcal
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