10月29日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

10月29日
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　今日は何の日？何の日なんだろうか？ラジオよく聞いてなかったな～！
何かいいことないだろうか？何か起きそうな予感もしないし！仕事のわだかまりが起こるだけかな！
体のほうも高止まりのままだし！10月も終わりだしな！

【記録グラフ】
ウォーキング
9.66km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
和食さと ちゃんこ鍋（0.2人前） 135 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（1人前） 187 kcal
マクドナルド サイドさらだ（1人前） 10 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
15時
磯部せんべい（2人前） 45.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
サンマ（1.5人前） 425 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1847 kcal
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