ちょっとがんばった【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

ちょっとがんばった
< やばい 　｜　体脂肪がぁ！ >
昨日はお昼をバランスパワーにしてみた。
夕方のお菓子はやめられなかったけど。
晩御飯は、お米ぬきでおかずのみ。
効果でたみたいだけど、体脂肪って28から変わらないなあ。
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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