体のむくみ【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日(水)

体のむくみ

< 自由だー!
体がむくんでます。

手の指が、ぷよぷよしてるのがわかります。

これは、運動不足?塩分の取りすぎ?なんなんでしょうか?

体重は相変わらずなんだけど、体脂肪が30を切った!

わずかだけど、運動の成果か?

明日は仕事がたくさん入ってる…疲れてなかったら、夜にヨガに行きたいけどどうかな~?



【記録グラフ】
ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動(回) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
なでしこ 2009/09/02 23:27
むくみなんだろうねぇ~
水分の取りすぎ?
血液の循環が悪くなるのかなぁ~
私もちょっとむくんだような?

明日のお仕事頑張ってください(^-^)
浜ジョー 2009/09/03 13:32
女の子の日では、ないのかな?

水分は摂った方が良いと思うよ~。
悪いものが、尿と一緒に排出されるから。^^
杏チャン 2009/09/04 14:17
一日だけのムクミだったら、疲れや、生理など、一時的なものだけど、
続くようでしたら、記録してお医者へ行かれた方が良いです。
ムクミが続くのは、体の信号ですから~
ヨガができるようでしたら、すっきりすると良いですね~
無理をなされないよう~お大事に
bluemoon 2009/09/12 01:21
yoakenoumiちゃん
こんばんわー。
むくみとれた??
睡眠不足や疲れててもむくむから、気をつけてね。
yoakenoumiちゃんちの体脂肪計はほんとあってるのかな??
そんな高い数字の体じゃないと思う!!!といつも思ってるんだけどさ。
10円 2010/05/29 20:31
足跡から来ました。
お久です。夜明けの海さんは 
私と頃へいらしてくれた 第一号の 訪問者さんでした。
お元気にしてますか?

私といえば、ダイエット全く進んでいません( ̄ー ̄; ヒヤリ
というか、以前より増えてる。o(〃^▽^〃)oあははっ♪

むくみは解消されましたか?
気長に 頑張りましょう。
て もう 夜明けの海さんは 目標達成してるかもだけど。
わたしゃまだまだ つづく・・・
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