やばい【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

やばい
< no title 　｜　ちょっとがんばった >
おなかまわりがもたついてる。
数百グラムの増減だけど、自分ではわかる。
昨日の夜ごはんのカレーが効いてるからだよなー
食事制限だけだと、リバウンドするっていうけど
痩せるのは手っ取り早いと思う。
痩せたあとで、リバウンドしないように調節すればいいんじゃないの？
ちょっとずつ、がんばろうっと。

昨日はヨガで、素敵な先生に出会えた。
どうせなら、この先生にずっと習いたいな。
帰り道の背筋の伸び方が、いつもと全然違っていた。

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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