居酒屋【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

居酒屋
< 電池切れ 　｜　明日から3連休 >
13日目
仕事で遅くなった。
夕食を作る気力が出ず居酒屋へ寄ってしまった。

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（1人前） 83.6 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
23時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
居酒屋（1人前） --- kcal
  754 kcal
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