11/3【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

11/3
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【記録グラフ】
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 146 kcal
マクドナルド シナモンメルツ（0.3人前） 135 kcal
12時
すし（1人前） 413 kcal
19時
レタス（1人前） 42.8 kcal
トマト（1人前） 37.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 25.7 kcal
とうふ（1人前） 56 kcal
ホタテ（1人前） 28.1 kcal
甘エビ（1人前） 14.8 kcal
ハマチ（1人前） 56.3 kcal
マグロ（1人前） 41.3 kcal
たい（1人前） 95.1 kcal
大根（1人前） 9.2 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（1人前） 292 kcal
黒豚入りシュウマイ1個（4人前） 259 kcal
サントリー ダイエット生（1人前） 77 kcal
  2137 kcal
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