11/2【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

11/2
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【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清製粉 ママー スパゲティ（0.6人前） 215 kcal
ボンゴレビアンコ（1人前） 48 kcal
12時
ごはん（1人前） 260 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋カレー（1人前） 188 kcal
ブロッコリー（1人前） 29.7 kcal
17時
レタス（1人前） 36 kcal
甘エビ（1人前） 13.9 kcal
いか（1人前） 21.3 kcal
中トロ（1人前） 175 kcal
はまち（1人前） 48.6 kcal
たい（1人前） 50.4 kcal
18時
マグロ赤身（1人前） 65 kcal
牛ロース（1人前） 103 kcal
サントリー ダイエット生（1人前） 110 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（1人前） 292 kcal
  1803 kcal
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