no title【HIRO/NTさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） アミノ酸（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） カルシウム（1人前） 6 kcal
鮭おにぎり（0.8人前） 220 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 309 kcal
サラダ（1人前） 134 kcal
イシイ ミートボール（0.4人前） 76.8 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
19時
日本サンガリア カンコーヒー（0.7人前） 43.9 kcal
22時
塩ラーメン（0.9人前） 359 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
  1649 kcal
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