こんばんわー。
手袋が必要な時期はすぐそこまで来ましたね。
私はまだ大丈夫です＾＾。
でも、夜ウォーキングの時はそろそろ必要かなぁ。
甘いケーキはたまには必要ですよ・・・私はいつも甘いものを摂取してるのでダメな奴ですけどね。
私も好きなものを好きなだけ食べてみたい！！
朝＆昼はたくさん食べる代わり、夜はすごーく質素なので寂しい。
腹筋凄い！！

 おはようございます！
　相変わらず冷え込みますね。今朝は手袋して歩きました。^^);　すれ違う高校生の男子はぼけっとに手をつっこんでたり、女子は手袋している人がちらほらみかけるようになりました。
　腹筋は時間があるとちょこちょこ10回とか20回とか、TV見てるときならコマーシャルのたびにやると通算ではかなりの回数になりますね。腹筋始めて2ヶ月あまりですけどお腹に力入れると硬くて筋肉を感じるようになりました。
　最近、甘いものもそうですがタンパク質を取るよう心がけてます。運動もそうですが身体作りに食事の影響は大きいですね。