日A。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

日A。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
11時
カルピス フルーツカルピス（桃＆カルピス）（0.5人前） 29.4 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
さつまいもの煮物（1人前） 377 kcal
キウイ（0.4人前） 21.2 kcal
マドレーヌ（0.3人前） 100 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
照り焼き（1人前） 377 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
酢味噌（0.5人前） 32.3 kcal
21時
ヨーグルトムース（1人前） 157 kcal
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） 117 kcal
  2520 kcal
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