解禁♪【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

解禁♪
< 本日、最終日。 　｜　ランチパックって・... >
平日家呑み、解禁。
「よーし、呑んだろ！」と思って呑みはじめたのだが、
すぐに眠くなって、寝てしまった。
【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
イカ塩辛（1人前） 41 kcal
塩鮭（1人前） 99.5 kcal
ジョッキ いかのぽっぽ焼（1人前） 35 kcal
清酒（純米）（1人前） 309 kcal
8時
敷島製パン 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前） 161 kcal
クノール カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 70 kcal
AJINOMOTO ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 65 kcal
14時
ジャンボリア 鶏照焼き弁当（1人前） 455 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
20時
タカラ食品工業 ひじきと枝豆のサラダ（1人前） 96 kcal
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜おこげ（1人前） 67 kcal
  1529 kcal
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