no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
ごはん　100g（1.7人前） 286 kcal
パイナップル豆乳（1人前） 115 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ほうれんそう）（0.3人前） 59.9 kcal
肉じゃが１（0.2人前） 377 kcal
里芋と鶏の煮もの（0.1人前） 108 kcal
10時
おでん種１（1人前） 177 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ほうれんそう）（0.3人前） 59.9 kcal
肉じゃが１（0.2人前） 377 kcal
里芋と鶏の煮もの（0.3人前） 324 kcal
豆腐のミートグラタン（0.2人前） 74.6 kcal
手作りミートソース（0.1人前） 88.7 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
明治製菓 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
18時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（2人前） 18 kcal
オリジン弁当 白滝（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 玉子（0.8人前） 61.6 kcal
オリジン弁当 大根（1.3人前） 13 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（3人前） 117 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
セブンイレブン おでん（はんぺん）（2人前） 78 kcal
セブンイレブン おでん（がんも）（1人前） 95 kcal
セブンイレブン おでん（餅巾着）（2人前） 256 kcal
  3848 kcal
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