no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 55.2kg	体脂肪率 12%
食事の記録 2210kcal	体重 56.6kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンフレーキング [袋] 1個（0.3人前）	228	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
柿（1人前）	78	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
佐藤食品工業サトウのごはん（1人前）	292	kcal
白身魚のフライ（1人前）	279	kcal
エースコックはるさめヌードル（0.7人前）	107	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
21時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前）	97.5	kcal
大根（べったら漬）（1人前）	4.6	kcal
ししゃも（1人前）	174	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
22時
アサヒビールアサヒ（2人前）	240	kcal
	2210	kcal
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