no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
10時
あたりめ（0.5人前） 31 kcal
12時
和風卵チャーハン（0.3人前） 359 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
レタスサラダ（1人前） 28.4 kcal
おかき（0.5人前） 188 kcal
14時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（0.4人前） 146 kcal
餅（1人前） 118 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 86.9 kcal
もやしいため（0.2人前） 26 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1643 kcal
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