no title【たんみーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お粥（1人前） 114 kcal
9時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
10時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
12時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
15時
五目チャーハン（1人前） 390 kcal
20時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ひれかつ（1人前） 407 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2048 kcal
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