no title【kojixさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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< no title 　｜　だめですね >


【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（2人前） 343 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
いり玉（1人前） 139 kcal
キュウリ（0.3人前） 31.3 kcal
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
19時
肉（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 70 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
チョコ（0.8人前） 356 kcal
  2138 kcal
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