no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
出し巻き（2人前） 133 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
23時
チャーハン（1人前） 377 kcal
レバー串（2人前） 177 kcal
  2780 kcal
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