わかっていたけど・・・！！【めぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

わかっていたけど・・・！！
< ５０キロ台突破～！ 　｜　自然と・・ >
わかっていたけど、昨日の飲み会で体重ぞうか・・・！！
ショックですねー。


がんばろう。
体重はよいとしても最近締りがなくなってきたので、それはよくないです。
おなかぼよぼよー

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル（朝）
2
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		BMI（朝）
19.5
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
22
体年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝
1158kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おはぎ（1人前） 284 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
COOP もずくスープ（2人前） 18 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
  427 kcal
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