５０キロ台突破～！【めぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

５０キロ台突破～！
< ４０キロ台突入～ 　｜　わかっていたけど・... >
昨日のあれはなんだったのでしょうか・・・。
いや、でも昨日晩御飯が９、１０時になってしまったのが原因！？

あんまりたべてないから大丈夫と思ったんだけどねー。
でも、あれで食べないのは無理だったからしょうがない！！（はず）。

さてさて、今日は飲み会です。
朝からがっつり食べてしまいました。
そして、さきほどお菓子も食べてしまった！！
明日が楽しみです　笑"

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル（朝）
2
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		BMI（朝）
19.8
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
22
体年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
12時
サブレ（1人前） 93 kcal
ハウス スープdeおこげ　海鮮しお味（1人前） 97 kcal
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（1人前） 347 kcal
  854 kcal
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