どんよりな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

どんよりな曇り
< ささやかな雨 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
2456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
ふかし芋（0.5人前） 42.9 kcal
20時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
厚揚げと大根とわかめのみそしる（0.5人前） 224 kcal
焼き豚とピーマンとたまねぎのソース炒め（0.5人前） 316 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1148 kcal
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