年末の準備【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

年末の準備
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まずはクリスマスカード。
売り場で迷うこと40分。これも楽しい♪

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
雪印 北海道100 カマンベールチーズ（0.5人前） 156 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
13時
ハヤシ風炒め物（1人前） 395 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（1人前） 165 kcal
20時
湯葉（生）（1人前） 185 kcal
わさびと醤油（1人前） 6.9 kcal
つみれ鍋（1人前） 221 kcal
森永 森永ミルクチョコレート　60ｇ（0.3人前） 102 kcal
  1494 kcal
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