雨上がりの朝【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日(月)

雨上がりの朝

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雨上がりの朝 画像1
 朝露が降りてさわやかな朝だ。
だけど鉢植えした「おじぎそう」くんに元気がない。このところしおれ気味だ。
もしかして一年草!?

 写真は自宅室内の。

【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2187kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
DHC クエン酸(1人前) 7.8 kcal
お茶(1人前) --- kcal
12時
炊き込みご飯(1人前) 342 kcal
つくね(0.5人前) 164 kcal
すき屋 鮭(1人前) 163 kcal
ひよこ豆(1人前) 112 kcal
玉子焼き(0.5人前) 66.2 kcal
お茶(1人前) --- kcal
14時
コーヒー(1人前) --- kcal
17時
コーヒー(1人前) --- kcal
21時
ワイン(1人前) 73 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
粉ふきいも(1人前) 103 kcal
サケのムニエル(1人前) 219 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
  2187 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/11/17 12:23
こんにちわ。
土日はだらけた生活をしていたbluemoonです♪
おじぎそうは確か、1,2年草ですよ。
多年草じゃないです・・・。
 もやっとfat 2008/11/17 21:58
ですかぁ。もう少しでさよならですか~寂しいです。
おじぎくんは3鉢に分けて、A会社、B自宅室内、C自宅外。
Aが今んところぴんぴんで、Bは疲れた~、Cはもうさよなら状態です。
会社は遅くまであったかいのと職場の人が気を使ってくれてるですかね、元気です。
ああそう 2008/11/17 16:47
お世話になりました、ってご挨拶では?
 もやっとfat 2008/11/17 22:01
どうりですごい子沢山。
夏場は一面、おじぎくんたちで埋め尽くされました。たぶん100株近くはあったかと。
それがあれよあれよという間に自生してるのは1/10くらいに減った。
きっと種を残してるハズなので来年会えるかもですね ^^);
きこたん 2008/11/17 22:41
結婚するって本当ですかー♪
机の写真は笑ってるだけー♪

・・・と、タイトルでこの歌が出る時点で・・年がばれるw
 もやっとfat 2008/11/17 23:26
えーっ何つながり?? タイトル?、

  あ~。

 もやっとは誰の何の歌か分かりません。年の差ですね。
             シェー┏^o^)┛;
ああそう 2008/11/17 23:28
↑ あたいも今そう思った、鈍さが、ばれる年を上回っている。
 もやっとfat 2008/11/17 23:36
はは。思い出すのに時間かかったようっすね!
だんだんメロディ~口ずさんでるんじゃないですか^^);
デュエットしましょう♪ あっ、もやっとは知らないんだった。。爆)
ああそう 2008/11/17 23:45
シェー知ってる人の方が少ないじゃん!
なんすか?それ?あたしゃ知らにゃい。
 もやっとfat 2008/11/18 01:04
「シェー知ってる人の方が少ないじゃん!」

   ってシェー知ってるじゃん。ヾ(^o^;) 
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