no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
9
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1188kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
肉まん（1人前） 201 kcal
10時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
サンマの竜田揚げ（0.8人前） 368 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング（0.1人前） 106 kcal
じゃがめんたい（1人前） 142 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
山崎製パン ホットドッグ（1人前） 227 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
肉まん（1人前） 196 kcal
モロヘイヤスープ（0.5人前） 86.9 kcal
  1563 kcal
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